Om eventet
Vill du bli bättre på att stå upp för dig själv? Sätta ord på vad du vill, säga ett “nej” som har kraft, och ett “ja” som visar din entusiasm? Vill du kunna säga ifrån, när du också vill visa omsorg om kontakten med andra? Vill du överhuvudtaget bli tydligare i ditt sätt att uttrycka dig?
I den här heldagskursen får du tillfälle att öva dig på att uttrycka dig ärligt, utifrån dina känslor och behov, och att formulera tydliga önskemål. Vi tittar på hur du kan uttrycka dig för att göra det lättare för andra att höra vad du vill, och varför du vill det. Vi kommer att öva utifrån några vanliga exempel ur livet, och du har möjlighet att ta med situationer som du vill öva på.
Kursdagen fungerar också som en introduktion till Nonviolent Communication, som också handlar om att lära sig lyssna empatiskt på sig själv och andra. Att lyssna inåt och känna och sätta ord på sina egna behov är en nyckel till att uttrycka dem tydligt. Att uttrycka sig och att lyssna på andra går också hand i hand, i ett givande och tagande som skapar rum för djupare kontakt.
Vi håller kursen i Näras fina lokaler i Slottstaden. Om vädret medger kommer en del av dagen tillbringas utomhus i den närliggande parken. En enklare lunch (vegansk) och kaffe/te med tilltugg ingår.
Dagen ger också gott om uppslag för vidare träning, läsning och sätt att öva sig bli på att bli rakare, tydligare och ärligare i vardagen.
Om kursledaren: Gabriel Stille har länge arbetat med kommunikation och lärande i olika former. Sedan sju år tillbaka har han intresserat sig för Nonviolent Communication, och gått flera årsprogram i ämnet. Till vardags arbetar han som lärare på folkhögskola.
Tid: 11.00 – 17.00
Kostnad: glidande skala 200-500 kr
200 kr om priset brukar hindra dig från att gå på sådana här kurser
350 kr om du vill betala utan att fundera vidare på priset
500 kr om du vill bidra extra till att det blir fler liknande kurser
Anmäl dig genom att swisha beloppet till 073-6878758. Vill du betala på annat sätt, eller har frågor, hör av dig på gabriel@gabrielstille.se