Om eventet
Compassion meditation – en eftermiddag i medkänsla
Varmt välkommen till en liten, varm cirkel där vi tillsammans utforskar medkänslans kraft – för oss själva och för andra. Här övar vi att vara vår egen bästa vän, den viktigaste relationen av dom alla. Inspirerat av Tara Brachs arbete.
Under kvällen guidas du genom compassion meditation både på egen hand och mindfulness övningar 2 och 2. Med gott om utrymme för stillhet och mjuk närvaro.
Kvällen passar dig som:
– längtar efter mer mjukhet och inre kontakt med din snälla röst
– är nyfiken på compassion som praktik
– vill landa i kroppen och hjärtat i ett litet sammanhang
🕯 10 platser
🪷Dag: Lör 17 jan
⏰Tid: 15-17, kom gärna 10-15 minuter innan start så vi kan landa tillsammans
✨Pris: 300 kr/person
Swisha till 123-546 20 80 (Momo Mörk Shingai) och skriv ditt namn som anmälan
📍 Nära
Jag som leder cirkeln heter Momo och studerar just nu till yogalärare med inriktning mindfulness. Under 5 års tid har jag nördat in mig på mindfulness, meditation, journaling och fått så mycket ut av praktikerna att jag nu känner en längtan att få ge tillbaka. Jag älskar meningen “mindfulness starts with a pause”, så låt oss pausa tillsammans, och bjuda in vår varmaste inre röst.
Ser fram emot att dela denna stunden 🌱